DMS веб-сайтына сәйкес, фассиялық мылтық келесідей жұмыс істейді.
«Фассиа мылтығы ауырсынуды басу, спастикалық бұлшықеттерді босаңсу және қалыпты белсенділікке оралу үшін омыртқа буындарын басқару үшін механикорецепторлардың (бұлшықет шпиндельдері мен сіңір шпиндельдері) қызметіне әсер ететін тербеліс пен соққылардың жылдам дәйектілігін тудырады.Сығымдау техникасы сияқты, фассиялық пистолет бұлшықеттерде, сіңірлерде, периостеде, байламдарда және теріде триггер сезімталдығын төмендетеді.
Бұлшықеттер мен жұмсақ тіндер терең және үстірт фасциямен, тұтқыр майлаумен және үлкен және кіші қан тамырларымен байланысты.Бұл дәнекер тіндерінде метаболиттер мен токсиндер жиналады, ал фасциалық пистолет қан тамырларының кеңеюін арттырады, бұл тіндерге жеткілікті жаңа оттегі мен қоректік заттарды алуға мүмкіндік береді.Бұл процесс қалдықтарды кетіреді және тіндердің қалпына келуіне көмектеседі.
Қабыну өнімдерін ыдырату және олардан қан арқылы құтылу үшін фассиялық пистолет ісінген буынға өте жұмсақ жағуға болады».
Бірақ осы әсерлердің кейбірі ғана бар зерттеулермен расталады.
01 кешіктірілген бұлшықет ауырсынуын жеңілдетеді
Жақында жүргізілген зерттеулерге шолу фассиялық мылтықпен релаксация кешіктірілген бұлшықет ауырсынуын жеңілдетуде тиімді болуы мүмкін екенін көрсетті.
Кешіктірілген бұлшықет ауруы - бұл жоғары қарқынды, жоғары жүктеме жаттығуларынан кейін пайда болатын бұлшықет ауруы.Ол әдетте жаттығудан кейін шамамен 24 сағаттан кейін шыңына жетеді, содан кейін ол жоғалғанша бірте-бірте азаяды.Ұзақ уақыт бойы әрекетсіздіктен кейін қайтадан жаттығуды бастағанда ауырсыну одан да күшті болады.
Көптеген зерттеулер діріл терапиясы (фассия пистолеті, діріл көбік осі) дененің ауырсынуды қабылдауын азайтуға, қан ағымын жақсартуға және кешіктірілген бұлшықет ауырсынуын жеңілдетуге болатындығын көрсетті.Сондықтан, жаттығудан кейін бұлшықеттерді босаңсыту үшін фассиялық пистолетті пайдалана аламыз, бұл кейінірек бұлшықет ауыруын жеңілдетеді немесе ол орнатылған кезде кешіктірілген бұлшықет ауырсынуын жеңілдету үшін фассиялық пистолетті пайдалана аламыз.
02 Бірлескен қозғалыс ауқымын арттырады
Мақсатты бұлшықет тобын фасциялық пистолет пен діріл көбік осі арқылы босаңсыту буынның қозғалыс ауқымын арттырады.Бір зерттеу статикалық созуды қолданатын бақылау тобымен салыстырғанда фассиялық пистолетпен бір рет соққы массажы тобық арқа иілу аймағындағы қозғалыс ауқымын 5,4 ° арттырғаны анықталды.
Сонымен қатар, бір апта бойы күн сайын фассиялық мылтықпен бес минуттық сіңір мен төменгі арқа бұлшықеттерін босаңсыту төменгі арқаның икемділігін тиімді түрде арттырады, осылайша төменгі арқа аймағына байланысты ауырсынуды жеңілдетеді.Фасциялық пистолет дірілдеген көбік осіне қарағанда ыңғайлы және икемді және оны табан бұлшықеттері тобы сияқты кішірек бұлшықет топтарында қолдануға болады, ал дірілдеген көбік осінің өлшемі шектеулі және тек үлкенірек бұлшықет топтарында қолдануға болады.
Сондықтан, фассиялық мылтық бірлескен қозғалыс ауқымын арттыру және бұлшықет икемділігін арттыру үшін пайдаланылуы мүмкін.
03 спорттық өнімділікті жақсартпайды
Жаттығуға дейін қыздыру кезеңінде мақсатты бұлшықет тобын фассиялық мылтықпен белсендіру секіру биіктігін немесе бұлшықет күшін арттырмайды.Бірақ құрылымдық қыздыру кезінде діріл көбік біліктерін пайдалану бұлшықеттердің тартылуын жақсартады, бұл жақсы өнімділікке әкеледі.
Фассия тапаншасынан айырмашылығы, дірілдеген көбік осі үлкенірек және бұлшықет топтарына көбірек әсер етуі мүмкін, сондықтан бұлшықеттерді тартуды арттыру жақсы болуы мүмкін, бірақ растау үшін қосымша зерттеулер қажет.Сондықтан, қыздыру кезеңінде фассиялық мылтықты пайдалану артпайды немесе кейінгі өнімділікке теріс әсер етпейді.
Хабарлама уақыты: 19 мамыр 2022 ж